Hogyan lehet a figyelmet és a koncentrációt fejleszteni egy olyan világban, ahol a digitális eszközök folyamatosan új ingerekkel bombáznak minket? A dokumentumfilm izgalmas utazást tesz a koncentráció tudományos és mindennapi oldalára is, ahol profi sportolók, légiforgalmi irányítók és e-sport játékosok mesélnek személyes tapasztalataikról, valamint arról, hogyan próbálják megtalálni a fókuszt a kihívások közepette.
A koncentráció nem egyszerűen egy adottság, hanem tanulható készség, amely alapvető szerepet játszik abban, hogy életünk legfontosabb pillanataiban a maximumot hozzuk ki magunkból. Kiderül, hogy olyan tényezők, mint a rutinok, a tudatos pihenés vagy a mentális edzés hatékony eszközök lehetnek a figyelem fejlesztésében.
A sportpszichológia, az ADHD és az úgynevezett flow-élmény is központi témák, miközben az alkotók rámutatnak, miként segítheti egy pozitív, motiváló gondolkodásmód és a test-lélek egyensúlya a mindennapi koncentrációt. Vajon milyen szerepet játszanak a gének? Fejleszthető-e a multitasking, és hogyan küzdjünk meg a digitális világ zavaró hatásaival?
A film betekintést nyújt abba is, hogy a koncentráció és a kikapcsolódás között hol húzódik meg az egészséges egyensúly, és hogy miért elengedhetetlenek a tudatos szünetek azokban a munkákban, ahol maximális figyelemre van szükség. A különböző interjúalanyok különböző módszerekkel próbálják megtalálni vagy visszanyerni a koncentrációhoz szükséges mentális állapotot – legyen szó zenéről, vizualizációról vagy egy jól bevált napi rutinról.
