Az utóbbi időben a kerékpáros profi sportolók körében a Zone 2 edzés jelentős népszerűségre tett szert, amellyel kapcsolatban egyre többen teszik fel a kérdést: vajon az amatőrök is profitálhatnak ugyanúgy ebből a módszerből?
Andy Turner profi edző segítségével végigjárhatjuk a különböző edzészónák rendszerét, megvizsgálva, mit jelent pontosan a Zone 2, hogyan hat a szervezetre, és milyen élettani változásokkal járhat a tartós alkalmazása.
Izgalmas témakör az is, miért töltenek ennyi időt ebben a zónában a profik, és milyen nehézségekkel, tipikus hibákkal találkozhatnak azok, akik az ő példájukat követik. Felmerülnek kérdések a megfelelő tréning időtartamáról, táplálkozásról és a valós előnyökről.
Hangsúlyt kap annak vizsgálata, hogy a Zone 2 valóban egy új trend-e, vagy inkább csak egy új név a régi, kitartásra épülő edzésformára, illetve hogy az átlagos életvitellel mennyire harmonizálhatók a profik módszerei.
