Egy hosszú távon kerékpározó meséli el, milyen kihívásokkal szembesült a téli öltözködés kapcsán, és hogy vajon eddig túl sok ruhát viselt-e hidegben. Érdekes kérdést vet fel: vajon a megszokott rétegezés segít, vagy inkább árt a teljesítménynek?
Saját tapasztalataira és tudományos kutatások eredményeire támaszkodva különféle öltözködési stratégiákat próbál ki. Speciális maghőmérséklet-érzékelők és teljesítménymérés segítségével követi, hogyan reagál a teste a klasszikus, a „túlöltözött” és az atipikus, fordított (torzón kevesebb, végtagokon több) ruházkodásra.
A történet során szóba kerülnek a különböző országok eltérő szokásai is: Angliában gyakran látni rövidnadrágos bringásokat, míg Spanyolországban már 20 fok alatt is komoly téli szerelésbe bújnak. Kutatásokat is bemutat, amelyek azt vizsgálták, hogyan hat a bőr- és maghőmérséklet a sportteljesítményre.
Külön figyelmet fordít arra, hogy az öltözködési tanácsok egyénenként mennyire eltérőek lehetnek, hiszen a testalkat, kondíció, edzésintenzitás és időjárás is nagyban befolyásolja, mi az optimális. A videó tanulságos kérdéseket vet fel arról, hogy a megszokott öltözködési rutin visszafoghatja-e a sportteljesítményt, és érdemes-e akár merőben szokatlan módon, kísérletezve alkalmazkodni a téli bringázáshoz.
