Milyen színű ruhák tudják a legtöbb napfényt visszaverni, és mennyivel hűvösebbek a pasztell, illetve világos árnyalatok a sötéteknél? A részletes laboratóriumi adatokból kiderül, mennyivel több hőt nyelnek el a fekete vagy sötétkék pólók, szemben egy fehérrel vagy világos színnel.
Felvetődik, hogyan tarthatjuk magunkat hűvösen nemcsak az anyag vagy a szín, hanem a szellősebb ruhák révén is. Meglepő példákon keresztül derül ki, miért nem tudnak túlmelegedni a beduinok fekete ruhában sem, és milyen jelentős szerepe van a lazább szabásnak.
Szó esik a mindennapi testápolásról és hajápolásról is: a mentolos tusfürdők vagy vízbázisú, könnyen kimosható hajformázók hűsítő hatását biológiai magyarázattal is alátámasztják. A szakáll hosszának csökkentése vagy a speciális légáteresztő alsóruházat viselése is segíthet a komfortérzeten.
A szövetszerkezetek és anyagismeret világába is betekintést nyerhetünk: mitől különleges a len, a seersucker vagy a trópusi gyapjú, és miért jó választás a moher vagy a hopsack a nyári hőségben.
Előkerülnek különleges nyári viseletek, mint a guayabera, valamint szó esik különböző fejfedők és cipők előnyeiről is. Ezen túl említésre kerül, milyen étkezési és italválasztással segíthetünk magunknak, hogy kevésbé melegedjünk túl, valamint gyakorlati ruhaviselési tippek, mint például az ujjfelhajtás praktikája is bemutatásra kerül.
