Az adás elején a műsorvezetők egy frissen szerzett díjat mutatnak be: sikerült mind a médiacég, mind az év nője elismerést elhozniuk a Bike Biz Awards gáláról. A felvezetőben szó esik arról is, milyen jelentősége van egy összetartó, támogató munkahelyi közegnek, különösen egy alapvetően férfiak uralta iparágban, illetve mennyire stresszes a nyilvános beszéd díjátadókon.
Több rovatban szó esik a bringaipar aktuális témáiról: például egy portlandi kis cég acél gravel bringájának tesztje és a gyártás nehézségei, a különleges, innovatív alkatrészek miatt diszkvalifikált holland profi versenyző esete, vagy a keton táplálékkiegészítők hatékonyságát övező tudományos bizonytalanság. Az adás kitér a sportpszichológiára és a placebo-jelenségekre is.
Részletesen szóba kerül Harry Mack kalandos biciklijének bemutatóvideója, illetve hogy mitől válik egy gravel vagy endurance bicikli népszerűvé – a biztonságot, kalandot kereső közönség oldaláról. A podcast meghívottjai vitáznak az egyre divatosabb gravel gépekről, a bringások csoportos jelzéseiről (pothole-okra, közlekedési helyzetekre), valamint hallgatói kérdésre tanácsokat adnak a kéz nélküli biciklizés tanulásához.
Kiemelt hír, hogy a Rapha márka jelentős veszteségekről adott számot, miközben stratégiát váltott: elbúcsúzott az EF Pro Cycling csapattól, mostantól az USA kerékpár-válogatottat támogatják a 2028-as Los Angeles-i olimpiáig. Kitérnek arra is, hogyan lett az olimpiák hatása az egyes piacok bringakultúrájára, illetve hogy mind a Rapha, mind az Endura vesztesége ellenére optimista hangvétel kezd uralkodni a bicikliiparban.
Végül a szponzor, Garmin termékeit ajánlják, illetve laza hangulatban különböző „unpopular opinion” és hallgatói kérdések kerülnek terítékre a biciklis közösségből.
