A műsor középpontjában az állóképességi kerékpárosok erőnléte áll: felmerül a kérdés, vajon a profi bringásokat tényleg gyengének lehet-e titulálni csak azért, mert nem izomkolosszusok, és mennyire fontos a tényleges fizikai erő a sikerhez ebben a sportágban.
Az adás során a műsorvezetők különbséget tesznek az erő (strength) és a teljesítmény (power, azaz erő idővel szorozva) között, és megvizsgálják, hogy a kiemelkedő kerékpárosok milyen különböző edzésmódszereket alkalmaznak. Szó esik arról is, hogyan változott a profi mezőny hozzáállása az edzőtermi erősítő edzésekhez és ezek hatásáról a hosszú távú teljesítményre, állóképességre és regenerációra.
Érdekes történeteket és példákat ismerhetünk meg nemcsak a sztárokról, hanem olyan veterán bringásokról is, akik 70-90 évesen is hihetetlen teljesítményt szeretnének elérni, valamint arról, hogyan hat az életkor a teljesítőképességre. Az adás kitér továbbá piaci és technológiai újdonságokra, például új kerékpáralkatrészekre és tervezett szabályozási változásokra, melyek élénk vitákat váltottak ki az iparág szereplői között.
A műsor végén szóba kerülnek hétköznapi bringás trükkök/hackek, barkácsötletek, a közösségi élmények, valamint a kerékpáros társadalom visszajelzései az aktuális témákról.
