Lee Prescott, a Velo Atellia szakértője az öt leggyakoribb nyeregmagassággal kapcsolatos mítoszról beszél. Kiemeli, hogy a csípőmagassághoz igazított nyereghelyzet például félrevezető lehet, mert számos egyéni tényezőt figyelmen kívül hagy.
A teljesítmény növelésének és a magasabb nyereg összefüggésének téveszméjét is bemutatja, hangsúlyozva, hogy mindenkinek van saját optimális pontja, amitől eltérve romlik a pedálozás hatékonysága. Egy másik mítosz szerint teljesen kinyújtott lábbal kellene pedálozni, de ez akár sérüléshez is vezethet.
Felveti azt is, hogy az univerzális magasságmeghatározó képletek – például combhossz alapján – nem számolnak az egyéni hajlékonysággal és testfelépítéssel. Prescott megmutatja, miként befolyásolja a nyereg helyzete a medence dőlésszögét és a felsőtest pozícióját is.
A videó végig arra buzdít, hogy ne csak számok és általános szabályok alapján állítsuk be a biciklik nyergét, hanem vegyük figyelembe saját testi adottságainkat és érzéseinket is, illetve komolyabb panasz esetén forduljunk szakemberhez.
