Napjainkban népszerű és régóta keringő egészséghez kapcsolódó tévhitek kerültek nagyító alá ebben az elemző, szkeptikusan gondolkodó videóban. A bemutatott állítások között akadnak új keletű, virális közösségimédia-mítoszok, valamint több évtizedes, vissza-visszatérő félreértések is.
Egyik sarkalatos téma a szója „feminizáló” hatása: a közhiedelemmel ellentétben vajon valóban okozhat-e hormonális változásokat, vagy csupán félreértéseken alapulnak ezek a félelmek? Tudományos vizsgálatok részleteiről és a szója valós biokémiai működéséről is szó esik.
A mikrobiom egészségére vonatkozó új trendek is előkerülnek: mennyire megalapozott a 30 különféle növény fogyasztásának ajánlása hetente? Milyen tényezők befolyásolják a bélflóra sokszínűségét, és vajon mindenki számára reális-e ilyen változatosság?
Az anyagcserével kapcsolatban is közszájon forgó mítoszok élnek: lassul-e elkerülhetetlenül az évek múlásával, vagy vannak-e egyéb meghatározó tényezők? A videó kutatási eredmények tükrében vizsgálja az egyéni eltéréseket és az életmód szerepét.
Az élelmiszer-adalékanyagok, különösen a mesterséges színezékek kapcsán a gyermekekre gyakorolt vélt hatásokat is körüljárja az anyag. Miért tartanak sokan attól, hogy ezek a színezékek hiperaktivitást okoznak, és mennyire indokolt ez a félelem a jelenlegi bizonyítékok alapján?
Végezetül a napvédelem, pontosabban a naptejek használata körüli aggodalmak kerülnek terítékre: lehetnek-e valóban károsak a bennük lévő vegyületek, vagy veszélyesebb mulasztani a használatukat, mint alkalmazni?
