A beszélgetés középpontjában az önmagunkhoz való visszatérés, a valódi vágyaink felismerése és a nehéz döntések – például mikor érdemes feladni valamit, ami már nem szolgál minket – kérdései állnak. A résztvevők személyes tapasztalatokon keresztül világítanak rá arra, hogy gyakran mennyire nehéz meghatároznunk, mire is van igazán szükségünk, ha évekig mások elvárásai szerint éltünk.
Számos létfontosságú kérdés vetődik fel: ki vagyok valójában, honnan tudom, hogy elveszítettem önmagamat, vissza tudok-e térni saját középpontomba, vagy milyen testi és lelki jelei vannak annak, ha elhanyagolom saját igényeimet? A különböző nézőpontokból bemutatott történetek és dilemmák mélyen emberi problémákat járnak körül, köztük a megfelelési kényszert, a kontrollról való lemondást, vagy éppen a határok kijelölésének fontosságát.
Felmerül, hogy milyen lehetőségeink vannak, ha egy adott élethelyzet zsákutcának tűnik – vajon mindig csak két választásunk van, vagy létezik egy harmadik út is? Hangsúlyos, hogy mennyire fontos megtanulni nemet mondani, akár a családi, akár munkahelyi, akár baráti kapcsolatokban. Érdekes gondolatok hangzanak el arról is, hogy a testünk miképpen jelez nekünk, és mennyire lényeges megtanulni meghallani ezeket a jeleket.
A videóban kiemelt szerepet kap a kreativitás és a képzelőerő: hogyan írhatjuk újra saját életünk „menüjét”, hogyan teremthetünk olyan valóságot magunknak, amely valóban örömet ad. Körbejárják azt is, hogy hogyan építhetünk fel új szokásokat, miként kapcsolódhatunk vissza önmagunkhoz akár különféle fizikai vagy mentális gyakorlatokon keresztül, illetve hogyan lehet a társadalmi elvárások helyett a saját belső iránytűnkre támaszkodni.
