Mi az a kritikus teljesítmény (critical power), és miért választják egyre többen az FTP helyett az edzéshez? A videó különféle professzionális kerékpárosok és edzőik szemszögéből vizsgálja meg ezt a kérdést, felvetve, hogy mennyivel árnyaltabb képet adhat a sportolók fiziológiájáról és edzettségi állapotáról.
Részletesen ismertetik, hogyan mérhető fel a kritikus teljesítmény, milyen összefüggéseket mutat a klasszikus FTP-vel, valamint hogy mikor és milyen edzéstípusoknál előnyösebb ezt használni. Megismerjük a mértékegységek és mutatók – például a W’ prime – szerepét is a teljesítmény meghatározásában. Felmerül a kérdés: vajon átlagos hobbikerékpárosként is hasznos lehet-e a kritikus teljesítmény figyelembevétele?
Az összehasonlítás során rámutatnak arra, hogy a modern edzőplatformok és alkalmazások milyen különbségeket mutatnak az FTP és a kritikus teljesítmény alapú edzésmenedzsmentben. Elemzik azt is, hogy mikor érdemes mindkét mutatót használni, és mennyi extra információhoz juthat a sportoló, ha a kritikus teljesítményre alapozza a felkészülését.
Két neves edző, Simon Jones és James Sprag példákon keresztül osztják meg saját tapasztalataikat, és bemutatják, hogy mely helyzetekben ad pontosabb képet a kerékpáros aktuális teljesítőképességéről a kritikus teljesítmény modellje. A nézőket többek között arra ösztönzik, hogy gondolják végig: vajon saját céljaikhoz melyik mérőszám lehet a legmegfelelőbb, illetve hol rejlenek az egyes modellek erősségei és korlátai.
