Az adás során Tegan Taylor és Dr. Norman Swan saját élményeiket osztják meg az álmodásról, olyan mindennapi helyzeteket elevenítve fel, mint a munkahelyi stressz vagy a vizsgákról szóló álmok – mindezek érzékletesen bemutatják, milyen erős érzelmi töltettel járhatnak ezek az élmények.
A beszélgetés kitér arra, hogy miért és hogyan álmodunk, milyen típusú álmokat élhetünk át, illetve hogy az emberek miért emlékeznek eltérő módon az álmaikra. A REM-fázis jelentőségét, a nyugtalan alvás és az élénk álmodás kapcsolatát, valamint a rémálmok és az álmatlanság viszonyát is részletesen vizsgálják.
Felmerül a kreativitás és az álmodás összefüggése, például híres zeneszerzők és feltalálók álmokból merített inspirációi révén. Szóba kerül a híres ‘default mode network’ az agyban és annak szerepe az álmodásban, a napközbeni elmélkedésben és az emlékek rendezésében.
Érdekes témaként jelenik meg, hogy eltér-e a nők és férfiak álmodása, milyen hatással vannak a gyógyszerek az álmokra, illetve az időérzékelés torzulása az álmokban. Megvitatják az audioélmények – például hangoskönyvek – álmokat befolyásoló hatását, valamint a Tetris-effektust, amikor egy játék után annak vizuális elemei megjelennek álmainkban.
