Hogyan érhetjük el a boldog életet? A videó ezzel a régóta foglalkoztató kérdéssel indít, és elsőként azt vizsgálja, mennyire meghatározó a pénz és a siker szerepe boldogságunkban. Interjúalanyok és statisztikák is azt mutatják, hogy a legtöbben első helyen említik a vagyont és a karriert – de vajon ezek valóban kulcsfontosságú tényezők?
A boldogság mérése nehézkes, hiszen az emberek nem mindig képesek előre megjósolni saját örömforrásaikat, sőt, az emlékek is könnyen torzulnak. Ennek ellenére létezik egy kivételes, 85 éve zajló longitudinális kutatás, amely több ezer ember életét kíséri végig, kezdve a Harvard Egyetem diákjaitól Boston legszegényebb közösségeiig.
A kutatás során a résztvevők testi, mentális egészségét és életútját követték nyomon, folyamatosan fejlődő módszerekkel, a vérvételektől a stresszreakciók vizsgálatáig. A gyűjtött adatok világítanak rá, mely tényezők befolyásolják legjobban fizikai és lelki jóllétünket.
Kiemelt fontossággal bírnak az egészséges életmódbeli szokások – például a mozgás, a kiegyensúlyozott táplálkozás és a káros szenvedélyek kerülése –, de egy meglepőbb eredmény is előkerül: társas kapcsolataink minősége és mennyisége. Ezek nemcsak boldogabbá, de egészségesebbé és hosszabb életűvé is tesznek minket.
Megjelenik a magány társadalmi problémája, annak egészségkárosító hatása, valamint az, hogy az introvertált és extrovertált emberek másként viszonyulnak a kapcsolatokhoz, mégis mindenkinek szüksége van emberi kötődésekre. A videó sokoldalúan bontja ki a kérdést, hogy valóban a pénz vagy inkább a kapcsolataink tesznek-e tartósan elégedetté bennünket.
