Sokak számára ismerős érzés lehet, amikor egy idő után eltűnik a rajzoláshoz fűződő motiváció, annak ellenére, hogy minden zavaró tényezőt sikerült kizárni. A videó éppen ezt az állapotot vizsgálja pszichológiai oldalról, és kiemel egy jól alátámasztott elméletet, amely a motiváció tartós fenntartásának kulcsát keresi.
Az önmeghatározás-elmélet alapján a hosszú távú motiváció három pilléren nyugszik: autonómia (önrendelkezés), kompetencia (fejlődés érzése) és kapcsolódás (közösségi élmény). A beszélő saját tapasztalatain keresztül mutatja be, miért múlhat el az alkotókedv, ha akár csak egyetlen ilyen ‘kapcsoló’ is kikapcsolódik.
Az autonómia kérdése főként abban jelenik meg, amikor a gyakorlás inkább mások elvárásainak való megfelelésről szól, semmint önmagunk öröméért történik. Ehhez társul, hogy a fejlődés érzékelése, azaz a kompetencia, mennyire támogatja mindennapi kitartásunkat – ennek hiánya könnyen kiégéshez vezethet. Végül a kapcsolódás igénye is lényeges, hiszen egyedül dolgozva sokkal nehezebb fenntartani a lelkesedést, mint egy támogató közösségben.
A videóban arra ösztönzik a nézőt, hogy rendszeresen értékelje, vajon mindhárom szükséglet teljesül-e nála, és ha nem, felismerje, melyik ‘kapcsoló’ billent ki az egyensúlyból. Több strukturált megközelítést és gyakorlati tanácsot is felvezetnek annak érdekében, hogy újraélesszük a lanyhuló motivációt. A témák között többek között szóba kerül, hogyan lehet saját célokat kitűzni, miként követhetjük nyomon fejlődésünket, illetve milyen egyszerű módszerekkel vonhatjuk be magunkat egy alkotó közösségbe.
