A házi ételkészítés új korszakát mutatja be ez a videó, ahol egy igen praktikus, szilikonból készült fagyasztóforma kerül a középpontba. Az ötlet lényege, hogy különböző – például fehérje-, zöldség- és keményítőalapú – ételeket ilyen speciális, egymásra rakható kockákban fagyasztanak le.
Megismerkedhetünk azzal, hogyan készül tíz különféle, mexikói ihletésű étel, amelyekből minden nap véletlenszerűen választanak ki egy komplett ebédet. Ez magában foglalja a húsos, vegetáriánus és teljesen vegán lehetőségeket, valamint különféle köreteket, például rizst, babot vagy sült zöldségeket.
Felmerülnek izgalmas kérdések az optimális adagméretről és arról, hogy mennyire lehet praktikus, ízletes vagy akár fenntartható megoldás egy ilyen rendszer a mindennapi étkezésekben. A videó végigvezet a receptek elkészítésén, a fagyasztási technikákon, valamint a mikrózás során tapasztalt íz- és textúraélményeken is.
Bónuszként szó esik arról, hogyan tehető személyre szabottá az egyhetes menüsor, és milyen tapasztalatokat, ötleteket érdemes hasznosítani a saját meal prep rutin kialakításához.
