Az elmúlt években számtalan edzési trend jelent meg és tűnt el a teljesítményorientált kerékpározás világában. Ezek közül sok a terhelés elosztására, az edzés intenzitására vagy a táplálkozás időzítésére fókuszál, de vajon melyik módszer hozza a legnagyobb előrelépést?
Különféle népszerű elméleteket vizsgál a videó, mint például a polarizált és piramis elvű edzéseket, a zóna 2-es tartományra összpontosító munkát, vagy éppen a norvég módszertant, ami magas volumenre és folyamatos laktátmonitorozásra épül. A rendszeres erőnléti edzés, a szénhidrát periodizáció és a speciális környezeti hatások (magaslati edzőtábor, hő-edzés) is terítékre kerülnek.
Interjúkban vezető edzők osztják meg tapasztalataikat arról, hogy milyen filozófia vagy rendszer működhet legjobban különböző szintű sportolók számára. Felmerül az a kérdés is, hogy mennyire segít egy tudatosan választott módszertan a sportolóknak az önbizalom és a fejlődés szempontjából.
Matematikai modelleken alapuló adatelemzések is terítékre kerülnek: egy modern edzésplatform példáján keresztül kiderül, hogy az edzéstrendek eredményessége nem általánosítható, hiszen minden sportoló eltérő célokkal, fizikai adottságokkal és igényekkel bír. A változó igényekhez igazodva az automatizált tervezés adhat iránymutatást, de a teljesítmény kulcsa továbbra is a mennyiségben és az állandóságban keresendő.
