Hét kerékpáros baki, amit jobb elkerülni, humorral fűszerezve

Az epizód fókuszában hét olyan szokás és hiba áll, amelyeket a kerékpárosok gyakran elkövetnek, pedig jobb lenne elkerülni őket. A műsorvezetők több személyes történet segítségével mutatják be, milyen mindennapi bakikat követnek el rutinos bringások is: ilyen a rossz öltözködés, az utolsó perces szerelés, vagy éppen a túlzott tempó az edzés vagy verseny elején. Humorral és öniróniával beszélgetnek arról, hogyan próbálják elkerülni a kellemetlen helyzeteket, például valaki csak lábmelegítőt és alsóinget vesz fel a nadrág előtt, amiből furcsa pillanatok születhetnek. A műsor tovább boncolgatja, miért olyan nehéz megtalálni az ideális öltözetet, különösen az évszakok váltásánál, vagy hogy mi motiválja a tapasztaltakat is időnként rossz időbeosztásra vagy karbantartás elmulasztására. A szerelési hibák között szerepel elhanyagolt alkatrészek cseréje vagy az akkumulátoros eszközök elfelejtése is. Az adásban felmerülnek olyan szociális kérdések is, mint például: mikortól válik unalmassá egy kívülálló számára, ha valaki csak a bringázásról tud beszélni, vagy hogyan lehet udvariasan szólni valakinek, ha az elhasznált kerékpáros nadrágja már túlságosan áttetszővé válik. Külön figyelmet kapnak nézői történetek, jó tanácsok és a közösségi tapasztalatok az ilyen helyzetekből. További témákat is érintenek: a legújabb kerékpáros technológiai fejlesztések bemutatása, új sisakmodellek, az online edzésplatformok bővülése, valamint egy merész újdonság, a Rivian által fejlesztett „pedal by wire” rendszerű elektromos bicikli. A háttérből felbukkannak a profi versenyek aktualitásai is, és szó esik egy különleges gravel és MTB versenysorozatról az Egyesült Államokban. Mindez lehetőséget teremt arra, hogy a nézők maguk is hozzászóljanak a bemutatott témákhoz, vagy megosszák saját bringás bakijaikat.