Ebben a szemléletes beszélgetésben egy világszerte elismert kardiológus mesél a tapasztalatairól, különös hangsúlyt fektetve a veszélyes zsigeri zsírokra és azok egészségre gyakorolt hatásaira. A beszélgetés során megtudhatjuk, hogyan kapcsolódik a túlsúly, főként a has környékére rakódó zsír, az inzulinrezisztenciához, valamint hogy ez miként vezethet szív- és érrendszeri betegségekhez – akár már fiatalon is.
A műsor során részletesen kitérnek arra, hogy a szénhidrátban gazdag, feldolgozott élelmiszerek, a túlzott étkezési gyakoriság, valamint a modern életvitel hogyan zavarja meg az anyagcserét. Felmerülnek kérdések arról is, miért válik tartóssá az inzulinszint, és hogy mindennek milyen következményei vannak a vércukor, a máj és az artériák állapotára nézve. A vendég bemutatja, hogy a böjtölés – szemben a klasszikus kalóriamegszorítással – milyen módon segítheti elő a zsigeri zsír gyors lebontását, és miként járulhat hozzá a gyulladás csökkentéséhez.
Külön figyelmet fordítanak a bélmikrobiom, az alvás, a stressz és a környezeti toxinok (például penész és nehézfémek) egészségkárosító hatásaira. Felmerülnek továbbá olyan hétköznapi kérdések is, mint a különböző típusú testmozgás előnyei és veszélyei, az optimális étrend, a rostbevitel, valamint a vitamin- és ásványianyag-kiegészítők helyes megválasztása. A szakember rávilágít arra is, hogy mennyi mindent árul el a haskörfogat, a bélrendszer állapota vagy éppen a fogazat a szív- és érrendszeri kockázatokról.
A nézők elgondolkozhatnak: Valóban megfelelő-e a hétköznapi egészségszűrés, mi történik a szervezetünkben egy-egy helytelen életmódbeli döntés után, és mit csináljunk másképp, ha hosszabb és egészségesebb életet szeretnénk élni?
