Az emésztés és a bélflóra állapota alapvetően hat a közérzetünkre, energiánkra és még a hangulatunkra is. A videó főszereplője egy szokatlan kihívást vállal: három teljes napig csak folyékony ételeket és italokat fogyaszt, minden szilárd táplálékot kizárva az étrendjéből.
Különböző kreatív és humoros megoldásokkal próbálja élvezetesebbé tenni a monoton folyadékdiétát, például mókás poharakkal és italtartó eszközökkel, illetve otthoni mini turmixgépekkel. Számos klasszikus ételt, mint például reggeli müzlit, hamburgert vagy sült krumplit, folyékonyra próbál turmixolni, ezek azonban gyakran meglepő vagy éppen kellemetlen élményt adnak.
A kihívás alatt számos kérdés felmerül: milyen testi és lelki változásokat tapasztal az ember egy folyadékdiéta során? Miként hat a folytonos éhség, a vércukorszint-ingadozás vagy az energia gyors leapasztása a mindennapokra? Vajon lehet-e hosszabb távon fenntartható ez az étrend, és milyen hatással van az emésztésre?
A kaland során a főhős különféle helyzetekkel is szembesül: éttermi kísértésekkel, anyagcserét próbára tevő humoros pillanatokkal és a folyadékfogyasztás nehézségeivel. A napjait színesíti Disneylandben és a strandon is, ahol tovább folytatja a kreatív hidratálást. Útközben felmerül a kérdés: mennyire változtatja meg az ízek, ételek élményét a folyékony forma, és mit jelent valójában a táplálkozás élvezete?
