Az adás első felében egy mélyreható beszélgetés bontakozik ki Nick Thompsonnal, aki nemcsak újságíró és vezető, hanem megszállott futó is. A futás világa itt két nézőpontból is izgalmas: egyrészt a spiritualitás és a megszállottság, másrészt a technológia és az adatalapú optimalizálás találkozása jelenik meg.
A diskurzus olyan izgalmas kérdéseket érint, mint hogyan lehet egyszerre élvezni a futás szabadságát, miközben minden egyes pillanatát adatgyűjtő eszközök kísérik, vagy hogyan válhat az AI, valamint az eszközök és viselhető technológia a teljesítmény meghatározó elemévé. Szóba kerül a futáshoz használt felszerelések sokszínűsége, a Garmin órától a különböző teljesítménymérő szenzorokig, illetve az is, hogy ezek miként befolyásolják az edzettség és felkészülés élményét.
Mindeközben a társalgásban helyet kap az is, hogyan befolyásolja egy külső edző, vagy akár egy egyedi mesterséges intelligencia-alapú edzőtárs a fejlődést. Felvetődik, mik a határai az önoptimalizálásnak, és hol válik az egészséges kontroll megszállottsággá. Ugyancsak izgalmas kérdésként jelenik meg a modern futócipők fejlődése, a szuperkönnyű anyagoktól a legújabb innovációkig, valamint ezek hatása az amatőrök és profik teljesítményére.
Az epizód második részében a televíziók világába kalauzol az adás, ahol gyakorlati tanácsok hangzanak el a Black Friday körüli TV-vásárláshoz. Különös figyelmet kapnak a mozgásjavító (motion smoothing) technológiák, azok kikapcsolása, illetve a legideálisabb képmódok (pl. ‘filmrendezői mód’) beállítása. Szóba kerülnek a legajánlottabb márkák és típusok az elérhető árkategóriában, valamint az is, hogy mennyire érdemes kompromisszumokat kötni a dizájn (pl. képkeret TV-k) és a képminőség között.
A műsor végén a hallgatói kérdések között kiemelt helyet kap a legjobb olcsó vezeték nélküli fülhallgatók keresése, ahol a Nothing márka alacsonyabb árkategóriájú termékeinek meglepően pozitív fogadtatásáról is szó esik.
