A GCN Show e heti epizódja több aktuális témát dolgoz fel a kerékpározás világából, könnyed, humoros stílusban. Az adás egyik központi kérdése, hogy miként tudjuk visszaszerezni formánkat, ha a karácsonyi időszak alatt kicsit elengedtük magunkat, túl sokat ettünk, és kevesebbet mozogtunk. Praktikus, mindennapi tanácsokat mutatnak be, amelyeket a nézők könnyen beépíthetnek életükbe, hogy újra lendületbe jöjjenek januárban. Megvitatják például, miért fontosabb a következetesség, mint a tökéletesség, és hogyan segíthet a közösség vagy a csoportos edzés az elköteleződésben.
A műsor kitér a legfrissebb kerékpáros hírekre is: szóba kerül egy új fejlesztés, amely megnehezítheti az ellopott e-bike-ok eladását, valamint egy szokatlan intézkedés Japánban, ahol több száz ember jogosítványát vették el ittasan kerékpározás miatt. Új csapatszetteket is bemutatnak, köztük az EF csapat 2026-os mezeit, továbbá szó esik a profi kerékpáros Quinn Simmons karriertervéről is, aki nyári és téli olimpiai álmokat dédelget.
Az epizódban a házi barkácsrovat is helyet kap: különböző kreatív vagy éppen humoros megoldások mutatkoznak be, amelyekkel a kerékpárosok rögtönözve javítanak a felszerelésükön. Ezen kívül új szponzorokat is köszöntenek, valamint a közönséget is bevonják néhány játékos feladatba és kommentválogatásba. Felvetődik a kérdés: vajon mennyire sikerült a nézőknek visszatalálniuk a sportos rutinhoz az ünnepek után, vagy ki hogyan küzd meg a januári újrakezdéssel?
