Sokszor hallottuk már, hogy a rendszeres hajvágás, bőrápolás és egy kis parfüm mennyit számít, de mi van az igazán kevéssé ismert, alulértékelt gondoskodással? A bemutatott tippek között szerepel, hogyan javíthatjuk bőrünk, hajunk, körmünk állapotát már a megfelelő táplálkozással és két kiemelt étrend-kiegészítővel, amelyek valóban hatással lehetnek a megjelenésünkre. Itt felszínre kerül az omega-3 és a D-vitamin fontossága, konkrét, kutatásokkal is alátámasztott előnyökkel.
Külön hangsúlyt kapnak az ápolási rutinok olyan elemei, amelyekről ritkán esik szó: a szemöldökszedés alapelvei, a nyelv tisztításának jelentősége, valamint a megfelelő fényvédelem, amely a bőr öregedésének lassításában játszik kiemelt szerepet. Meglepő lehet, hogy a napfény hatásai és az SPF-védelem hogyan tükröződnek arcunkon, és hogyan akadályozhatóak meg a káros következmények egyszerű napi szokásokkal.
A bőrápolásban hasznos összetevők közül a retinol kiemelkedik: mikor, hogyan és mennyit érdemes használni, hogy maximálisan kiaknázzuk előnyeit. Emellett bemutatásra kerülnek professzionális és otthoni technikák a szakáll-, orr- és fülszőrzet rendben tartására, illetve szó esik azokról a balzsamokról, olajokról, amelyekkel férfiak is könnyen hidratálhatják és formázhatják arcszőrzetüket. Azok számára, akik szeretnének magabiztosabban kinézni, ezek a kevésbé ismert, mégis jelentős tippek új távlatokat nyitnak meg.
