Az anyag részletesen bemutatja, hogy a férfiak milyen napi, heti, havi, sőt évszakos rutinokat alakíthatnak ki a személyes stílus és higiénia érdekében. Szó esik a reggeli, esti vagy akár napközbeni zuhanyzás fontosságáról, valamint arról, hogy milyen típusú samponok és testápolók előnyösek a bőrnek és a hajnak.
Külön figyelmet kap az arctisztítás, a hidratálás, valamint az egészséges szájhigiénia: többek között az elektromos fogkefe és fogselyem használatának előnyeit hangsúlyozza a szerző, illetve kitér arra, hogy mindenki a saját igényeihez mérten válasszon megoldást. A dezodor és parfüm használata személyes preferencia kérdéseként jelenik meg, miközben a borotválkozási tippek a bőr előkészítésére, valamint a természetes, bőrbarát balzsamokra fókuszálnak.
Hasznos tanácsokat ad a ruhák előkészítéséről, vasalásáról, és a napi motivációról, például a reggeli mantra alkalmazásáról. Emellett szó esik a heti szintű bőrradírozásról, körömápolásról, ruhák és cipők rendszeres tisztításáról, valamint a test- és arcszőrzet formázásáról. A havi rutin részeként önellenőrzést és bőrmegfigyelést javasol egészségmegőrzési céllal.
Évszakonként kiemeli a fogkefefejek cseréjét, a ruhatár felfrissítését és egy-egy alapdarab tudatos lecserélését a stílus frissítése érdekében. A videó számos gyakorlati példán és személyes tapasztalaton keresztül teszi érdekessé és könnyen követhetővé a férfi stílus és önápolás alapjait, miközben rámutat a proaktivitás fontosságára.
