Sokan azt gondolják, hogy a sportolás későn már nem lehetséges, de a szereplők élettörténetei rávilágítanak arra, hogy a sport nemcsak fiataloknak való. Számos akadály – főként mentális gátak és az életkorral járó fizikai kihívások – leküzdését mutatják be. A sportolók megosztják, hogyan kezdték el újra vagy először a versenyszerű sportolást, amikor mások már rég feladták volna.
Egyes szereplőknek gyermekkori tiltásokkal vagy balesetekkel kellett megbirkózniuk, illetve egészségügyi problémákat is átvészeltek, hogy új célokat tűzzenek ki maguk elé. Felmerül a kérdés: mi motivál egy embert 60 vagy akár 90 évesen is folytatni vagy újrakezdeni a fizikai aktivitást?
Érdekes gondolatok hangzanak el arról, hogy a testmozgás milyen hatással van a mentális egészségre és az általános közérzetre. A videó rávezet arra, hogy a társas támogatás, az edzővel vagy közös célokkal rendelkező barátok jelenléte kulcsfontosságú lehet a kitartás szempontjából. Ezen kívül felvetődik: hogyan érdemes megőrizni a lelkesedést idősebb korban?
A sport közösségépítő ereje, az új barátságok, és a versenyzés izgalma is hangsúlyt kap – ezek mind hozzájárulnak az életminőséghez idős korban. Emellett szó esik arról, hogyan változik az ember testképe, motivációja és önértékelése, amikor legyőzi a saját korlátait.
