Jack Weber, egy 101 éves amerikai veterán, megosztja azokat a szokásokat és gondolkodásmódot, amelyek szerinte segítettek a hosszú és boldog élet elérésében. Életfelfogásának egyik kulcsa az, hogy sosem engedi magát idősnek érezni; fiatalos gondolkodásmódjával és aktív életvitelével küzd az öregség érzése ellen.
A mindennapjait olyan tevékenységek töltik ki, mint a golf, a szabadtéri mozgás és az otthoni tornagyakorlatok. Rutinszerűen odafigyel az egészséges étkezésre, mértékletes életet él, és soha nem dohányzott, illetve nem ivott túlzott mértékben. Jack kiemeli a családi támogatás és a mentális egészség fontosságát, továbbá elmeséli, hogyan segít saját kitartó természete a nehézségek leküzdésében.
Visszatekint a gyermekkora kihívásaira, a nagy gazdasági világválság éveire és fiatalkorára egy multikulturális közegben. Katonai pályája, majd később fogorvosi hivatása is szóba kerül. Megemlékezik feleségével közös életéről, valamint arról, hogyan vészelte át a veszteségeket és a magányt.
Jack a mai világ és a technológia változásait is érinti, például az internet jelentőségét és a fiatalabb generációk életmódját. Elgondolkodik az öregség és az emberi kapcsolatok átalakulásán, valamint tanácsokat ad a kitartásról, az önállóságról és a család támogatásáról. Kiemeli, mennyire fontos szerinte tartalmat adni az életnek azzal, hogy segít másokon, és hogy érdemes a hosszú távú gondolkodásban és befektetésben hinni.
A videó felveti, milyen életleckéket tanulhatnak a fiatalabbak az idősebbektől, és milyen jelentősége lehet annak, ha az ember példaképpé válik mások számára.
