Hét napos időutazás során a főszereplő elhatározza, hogy megtapasztalja, hogyan élhettek a vikingek ezer évvel ezelőtt. Az első kihívások között szerepel az alvás, ételkészítés és kézműveskedés minden modern eszköz nélkül, miközben teljesen kilép a komfortzónájából.
A viking életmód legnagyobb próbatétele azonban a harci kiképzés: kardokat, baltákat és pajzsokat is használnia kell, miközben fokozatosan hozzászokik a küzdelmekhez és a csapatmunkához. Betekintést nyer a korabeli küzdősportok alapjaiba, szabályaiba és fegyverhasználatába, valamint abba, hogyan küzdöttek egymás ellen a viking harcosok.
A mindennapi túléléshez kézzel varr ruházatot, fedezetet épít, és elsajátít különféle kézműves technikákat, amelyek elengedhetetlenek voltak a vikingek számára. A főhős önmagán is tapasztalja a fizikai és lelki kihívásokkal való szembesülést, miközben a saját félelmein is igyekszik úrrá lenni.
A hét során új barátokat szerez a helyi viking csapat tagjai és más résztvevők között. A kaland izgalmas központi eleme, hogy a viking életforma részeként egy igazi csatajelenetben is helyt kell állnia, ahol a korábban tanult taktikai és harci készségek is próbára kerülnek. A videó alatt felmerülnek olyan kérdések, hogy vajon mennyire alkalmazkodóképes az ember, meddig feszegethetők a személyes határok, és mennyi mindent tanulhatunk a múltból, ha tényleg belevetjük magunkat egy másik kor valóságába.
