Az adás középpontjában az a kérdés áll, vajon az országúti kerékpárversenyzés jövője a beltéri térbe költözik-e, és hogy a hagyományos biciklisport hogyan viszonyulhat ehhez a változáshoz. Szakértők fejtik ki véleményüket arról, hogy a smart trainer technológia elérte-e már a csúcspontját, vagy várhatók még forradalmi fejlesztések ezen a téren.
A beszélgetés kiemeli, hogyan terjednek a direkt hajtású okosgörgők, amelyek mára minden szinten elérhetőbbé váltak, miközben a költségek csökkennek. Felmerül az a felvetés is, hogy bizonyos szintek alatt a kerékpárversenyek akár teljesen beltérivé válhatnak, ami komoly vitákat gerjeszt a kerékpáros közösségben.
Bemutatnak néhány excentrikus és ritka beltéri edzéstechnikát, például speciális görgőket és szokatlan okosgépeket, amelyek a piacon ugyan nem lettek sikeresek, de jól szemléltetik a technológiai innovációk sokszínűségét. Szóba kerülnek az eszközök összehasonlításának tapasztalatai is, valamint a különböző árszinteken elérhető trénerek előnyei, hátrányai.
Az adás vendégei a hatékony beltéri edzésre vonatkozó edzéselméleti alapismereteket is megosztják: tanácsokat adnak arra, hogy miként lehet egyensúlyt teremteni az intenzitás és az állóképesség fejlesztése között, és mikor érdemes módosítani az edzési arányokat a hobbi vagy profi sportolók számára. Felmerül a kérdés: túl intenzíven edzünk-e otthon, és hogyan lehet ezt megállapítani vagy korrigálni.
