Az immunrendszerünk állandó harcban áll – kívülről érkező kórokozókkal és belső veszélyekkel, például a rákos sejtek kialakulásával. Szervezetünk védelmi rendszere két fő pillérből épül fel: a veleszületett immunrendszer gyors, általános reakciókat ad, míg az adaptív rendszer célzottabban ismeri fel és pusztítja el a fenyegetéseket.
Életkor, genetikai háttér, táplálkozás, stressz és még számos tényező jelentősen befolyásolja immunrendszerünk működését. Egyes vírusok, mint a citomegalovírus vagy a koronavírus, komoly kihívások elé állítják védelmi mechanizmusainkat – különösen, ha immunrendszerünk elöregedett vagy tartós stressz hatása alatt áll.
A bélflóra és a mikrobiom szerepe kulcsfontosságú: a szervezet védekező képessége már a születés pillanatától formálódik, és a környezeti hatások, mint a természetes születés vagy a szoptatás, hosszú távon meghatározzák, mennyire leszünk ellenállóak a betegségekkel szemben.
Az életmód, például az egészséges étkezés és a rendszeres testmozgás, képes fiatalon tartani immunsejtjeinket, míg a stressz vagy a helytelen táplálkozás káros következményekkel járhat. A tudósok azt is vizsgálják, milyen kapcsolat van az autoimmun betegségek, a nemi különbségek és a környezeti tényezők között, illetve hogyan fordítható az immunrendszer ereje a rákos sejtek ellen.
