Az információs túlterheltség és a figyelemzavar egyre komolyabb problémát jelent a digitális korban. Richard Cytowic idegkutató elmagyarázza, miért nehezen tudja agyunk kezelni a rengeteg beérkező ingert, és miért érezzük gyakran úgy, hogy figyelmünk teljesen szétforgácsolódott.
Feltárja, hogyan evolúciós örökségünk határozza meg, mire képes a memóriánk és a koncentrációnk, valamint kitér arra, hogy az agyunk „sávszélessége” mennyire korlátozott. Érdekes példákon keresztül mutatja be, hogy milyen egyszerű figyelmi hibákhoz vezethet az, ha túl sok információval árasztjuk el magunkat.
Szó esik a digitális technológiák – például közösségi média platformok vagy streaming szolgáltatások – által kiváltott viselkedési függőségek kialakulásáról, valamint arról, hogy ezek milyen módon használják ki agyunk jutalmazási mechanizmusait. A beszélgetésben felmerül az is, hogy a képernyők által kibocsátott fény és az éjszakai technológiahasználat hogyan befolyásolja alvásunkat és mentális teljesítményünket.
Praktikus kérdéseket is felvet, például: létezik-e valóban „figyelemhigiénia”, miként lehet csökkenteni a vizuális és információs terhelést, illetve milyen szerepe van a valódi társas kapcsolatoknak és a tudatos pihenésnek a mentális egészség helyreállításában. Vajon képesek vagyunk-e visszavenni az irányítást figyelmünk felett egy egyre zajosabb világban?
